tibetaanse_yoga2

Midweek: Yoga en Wellness

Tijdens de Lu Jong Yoga en Wellness midweek draait het om ontspannen, gezond leven, opladen en vertroeteld worden! We verblijven op mooie locaties in de natuur. Het programma op hoofdlijn:
’s Ochtends beginnen we om 8 uur met een stiltewandeling en/of de vijf element oefeningen en meditatie.
Vervolgens rond 9 uur een gezamenlijk ontbijt.
Om 11 uur is er een les waarin alle oefeningen van Lu Jong aan bod komen. Naast het doen van de oefeningen geven we ook uitleg over de werking van elke oefening voor lichaam en geest.
Aansluitend gaan we samen lunchen. Daarna is er ruimte voor (stilte)wandeling, creatief bezig zijn, lezen, sauna gebruik. Na het avondeten bieden we de mogelijkheid tot het (leren) beoefenen van de KumNye massage, mindfulness oefening of ademhalingsoefeningen.

Data: op dit moment zijn geen midweken gepland.

 

 

Zomerweek

Tijdens de Lu Jong zomerweek staat rust en ruimte voor jezelf centraal! We verblijven in een paradijselijke omgeving. Je gaat volop energie naar huis!

Het programma is op hoofdlijn als volgt:

’s Ochtends beginnen we om 8 uur met een stiltewandeling en/of de vijf element oefeningen en meditatie.
Vervolgens rond 9 uur een gezamenlijk ontbijt.
Om 11 uur is er een les waarin alle oefeningen van Lu Jong aan bod komen. Naast het doen van de oefeningen geven we ook uitleg over de werking van elke oefening voor lichaam en geest.
Aansluitend gaan we samen lunchen.
Na de lunch heb je de middag ter vrije invulling (lekker wandelen in het bos, met een boek luieren in de tuin of als je zin hebt een creatieve opdracht doen).
Na het avondeten bieden we de mogelijkheid tot het (leren) beoefenen van de KumNye massage, mindfulness oefening of ademhalingsoefeningen.

Data: op dit moment zijn de data voor de zomerweek nog niet bekend.

schrijfjein

Back to Top